Oleh: Asry Royan Sarkasi, Mahasiswa Fakultas Hukum Program studi S1 Ilmu Hukum Universitas samawa
Penyakit flu atau bisa di sebut sebagai penyakit influenza yang sering menyerang masyarakat pada musim hujan dan musim pancaroba (pergantian musim) sehingga bisa di bilang penyakit yang menyerang saluran nafas manusia tanpa mengenal umur, dewasa maupun anak-anak. Penyakit ini juga merupakan penyakit yang dapat menjalar dengan cepat di lingkungan masyarakat, walaupun penyakit ringan ini tetap berbahaya untuk mereka yang memiliki ketahanan tubuh yang rendah.serangan penyakit ini juga tercatat penyebaran paling tinggi terutama pada musim pancaroba seperti pada musim hujan.
Dan saat memasuki pancaroba,anda mungkin merasakan gejala flu yang datang secara tiba-tiba kondisi ini biasanya muncul setelah tubuh terpapar virus selama 24-48 jam.
Penyakit flu juga disebabkan oleh virus influenza dimana penyakit ini mudah menular secara umum ada 3 cara yaitu; melalui penularan langsung seperti seseorang yang terinfeksi bersin yang secara langsung pada hidung maupun mulut dari orang lain, melalui udara ketika seseorang menghirup butiran cairan kecil di udara di saat seseorang yang terinfeksi bersin atau meludah. Dan melalui penularan tangan yang kontak personal seperti bersalaman pada umumnya penderita yang terkena influenza mengeluh demam,sakit kepala,batuk,meriang,sakit tenggorokan, pilek dan kadang kadang sakit untuk menelan serta suara agak serak gejala-gejala yang di di alami penderita dapat berlangsung untuk beberapa hari dan hilang dengan spontan.
Menurut Neha Vyas, MD, spesialis kedokteran keluarga dari Cleveland Clinic, perubahan suhu udara selama pergantian musim pada dasarnya tidak akan membuat tubuh sakit.virus influenza ini merupakan penyebab utama flu virus ini akan mengandalkan diri dan menginfeksi saat bersentuhan dengan selaput lendir pada hidung atau tenggorokan.
Orang yang menderita flu disarankan untuk banyak beristirahat dan juga minum banyak air putih dan menghindari pengunaan alkohol dan merokok jika apabila di perlukan mengonsumsi obat-obatan, dan Adapun beberapa kebiasan yang disarankan untuk dilakukan sebagai upaya pencegahan yaitu, mencuci tangan dikarenakan sebagian besar virus influenza dapat menyebar melalui kontak langsung.dan virus ini juga mampu bertahan hidup berjam-jam bahkan berminggu-mingu.Oleh karna itu di usahakan utuk mencuci tangan sesering mungkin.tidak dianjurkan menutup bersin dengan tangan maka virus flu tidak akan menempel pada tangan dan dapat mengantisipasi menyebaran pada orang lain.jika ingin merasa bersin atau batuk gunakanlah tisu dan segerah membuangnya supaya virus tidak mudah menyebar dan perbanyak minum air putih berfungsi untuk membersihkan racun dari dalam tubuh serta memberikan cairan yang cukup pada tubuh.lakukan olahraga secara teratur hal ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh secara alami,mengonsumsi makanan-makanan yang bergizi untuk meningkatkan imunitas tubuh pada saat musim dingin.
Meski biasanya penyakit ini sembuh dengan sendirinya,anda dapat minum obat pereda flu untuk membantu meringankan gejala yang sedang dialami.
Penderita juga bisa melakukan pengobatan secara alami , seperti dengan menghirup uap hangat atau menggunakan minyak esensi.
Tips menjaga kesehatan saat musim pancoraba
Penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap baik selama perubahan musim.ada juga tips-tips yang harus dilakukan pada saat pergantian musim.
- Memenuhi kebutuhan gizi harian dengan meningkatkan asupan makanan yang tinggi kandungan vitamin C, vitamin B12, zat besi, dan protein
- Mencukup kebutuhan cairan tubuh dengan banyak meminum air putih
- Memakai masker saat mengalami gejala flu atau merawat orang yang terserang flu.
Jagalah kesehatan supaya kita terhindar dari virus influenza sehingga kita dapat melakukan aktifitas sehari-hari,jagalah kebersihan baik dari badan,tempat,pakaian,agar terhindar dari virus tersebut.
